Consejos para apoyar a un familiar en duelo: Gestos y palabras que realmente ayudan
¿Cómo apoyar a un familiar en duelo? El duelo es una experiencia única y profundamente personal. Cuando un ser querido enfrenta la pérdida de alguien importante, muchas veces no sabemos cómo actuar o qué decir. En este artículo, compartimos consejos prácticos y gestos significativos que pueden marcar la diferencia para alguien en duelo, ayudándole a sentirse acompañado y comprendido.
1. Escuche sin juzgar
A veces, lo más importante no es lo que diga, sino estar presente y escuchar. Permita que la persona exprese sus emociones sin intentar ofrecer soluciones o minimizar su dolor. Una frase como “Estoy aquí para ti” puede ser mucho más valiosa que intentar explicar el porqué de la pérdida.
2. Ofrezca ayuda práctica
En momentos de duelo, las tareas cotidianas pueden volverse abrumadoras. Ofrezca ayuda concreta como:
- Hacer compras.
- Preparar comidas.
- Acompañarles a trámites funerarios.
Un gesto práctico puede ser una gran muestra de apoyo.
3. Evite frases tóxicas o vacías
Evite frases como “El tiempo lo cura todo” o “Todo sucede por una razón”, ya que pueden resultar insensibles. En su lugar, opte por comentarios que validen el dolor, como “Es normal sentirse así en este momento” o “Tómate el tiempo que necesites”.
4. Mantenga el contacto continuamente
El apoyo no debe limitarse a los primeros días tras la pérdida. Un mensaje o una visita semanas después puede ser reconfortante. Hágales saber que su presencia está disponible siempre que la necesiten.
5. Recomiende ayuda profesional si es necesario
Si el duelo se prolonga o parece convertirse en un obstáculo insuperable, puede ser útil recomendar la asistencia de un terapeuta especializado en duelo.
Conclusión:
Apoyar a un ser querido en duelo no requiere grandes palabras ni gestos extraordinarios, sino estar presente, escuchar y mostrar empatía. En Funeraria San Marcos, comprendemos la importancia de acompañar a las familias en los momentos más difíciles y estamos siempre a su disposición.